Gym douce, méditation


Approche du cheval

Cheval & monte

"Ne te demande pas ce dont le monde a besoin, demande-toi ce qui te rend vivant, et ensuite vas-y et fais-le.

Ce dont le monde a besoin c'est de personnes vivantes. "   Thurman Whitman


GYM DOUCE
rue du curé 8a à Libin

Le lundi de 9h30 à 10h45

rue du printemps 25 à Libramont

Le lundi de 14h à 15h15

Adulte

infos & inscription

"Je sens comme un fil doux dans mon corps, tout est détendu" - Annie

Se placer, se déplacer sans se faire mal. Utiliser ses appuis, sa respiration, ses articulations ... en conscience.

Lâcher la pression, relâcher ses muscles, se faire du bien. Simplement prendre du temps pour son corps ... en douceur.


MÉDITATION

rue du printemps 25 à Libramont

Le mercredi de 10h30 à 11h30

Adulte

infos & inscription

Assis, couché ou en mouvement.

Au son de la musique ou dans un silence délicat.

En conscience, en pleine conscience!

Visiter ce qu'il se passe à l'intérieur de nous, respirer profondément, se relâcher, être présent ... lumineux!


APPROCHE DU CHEVAL
rue du curé 8a à Libin

Le mercredi/2 de 15h à 16h30

2ième et 3ième maternelles

infos & inscription

Découvrir, se demander, y aller, s'écouter, dehors, en lien, s'amuser, rencontrer, oser et aller sur son dos!


CHEVAL & MONTE

rue du curé 8a - libin

Le mercredi de 16h45 à 18h15

1ière, 2ième & 3ième Primaires

infos & inscription

Prendre le temps de créer le contact avec le cheval, le découvrir  sous différentes facettes, le préparer et nous préparer, marcher à ses côtés, grimper sur son dos, jouer, ressentir, se tenir, trotter, descendre, le masser, ... passer du bon temps et lui donner du bon temps.